Informações e Vivências no Brasil

  23 de agosto de 2014, sábado à tarde – Visitando o Pequeno Jesus (Foto da irmã no Mirante do Apsan, Daegu – abril de 2024) Na tarde de sábado, 23 de agosto de 2014, visitei o Pequeno Jesus , localizado em Bom Retiro. Ao telefonar, quem me atendeu com um sorriso foi a irmã Jeong Mi-young, Teresa (Tereza) , que havia chegado recentemente à comunidade. “Pode vir quando quiser.” Essa frase simples soou, para mim, ao mesmo tempo estranha e profundamente acolhedora. E havia um motivo para isso. ❖ Um lugar que preservava seu tempo e seu espaço – por isso, três anos de espera Em maio de 2010, apresentei o Pequeno Jesus no boletim da comunidade coreana. Na época, eu não conhecia bem a instituição, mas sabia que se tratava de um lugar que servia a população local no Brasil. Por isso, publiquei apenas o nome e o endereço, como forma de apresentação. Mais tarde, com o desejo de conhecer melhor o trabalho realizado e ver se havia algo em que eu pudesse ajudar, liguei para agend...

2014년 8월 23일 토요일 오후, 작은 예수회를 가다 2024년 4월, 대구 앞산전망대의 수녀님 사진  2014년 8월 23일 토요일 오후, 나는 봉헤찌로에 있는 ** 작은 예수회 **를 방문했다. 전화를 드렸더니 “언제든지 오시면 돼요” 하고 웃으며 말씀해 주신 분은, 최근 새로 오셨다는 정미영 테레자(Tereza) 수녀님 이었다. “언제든 오면 된다”는 이 한마디. 참 낯설면서도 감사하게 들렸다. 왜냐하면 과거의 기억이 있었기 때문이다. ❖ 자신의 공간과 시간을 지켜온 곳, 그래서 3년이 걸렸다 2010년 5월, 한인회보에 작은 예수회를 소개한 적이 있다. 당시 작은 예수회에 대해 잘 알지는 못했지만, 브라질 땅에서 현지인들을 위해 봉사하는 곳이라는 이야기를 듣고 이름과 주소를 소개 차원에서 올렸던 기억이다. 이후 직접 방문해 혹시라도 더 도울 일이 있을까 하는 마음으로 전화를 드려 방문 날짜를 상의했지만, 주말 외에는 시간이 어려운 나에게 돌아온 답은 단호했다. “토요일 오후나 일요일은 방문이 안 됩니다.” 당시 작은 예수회를 맡고 계시던 원장 수녀님의 말이었다. 이후 한 번 더 전화를 드렸지만 결과는 같았고, 그렇게 시간은 흘렀다. 더 이상 전화를 하지 않으려 했는데, 이번에는 테레자 수녀님과 인연이 닿았는지 생각보다 쉽게 방문 약속을 잡을 수 있었다. 테레자 수녀님의 첫인상은 웃음과 평안 그 자체였다. 작은 예수회 안뜰에 있는 예수님 동상의 얼굴이 수녀님과 닮아 보였던 것은 우연이었을까, 아니면 내 마음이 그렇게 보이게 한 것일까. ❖ 조용히 이어지고 있던 돌봄의 현장 당시 브라질의 작은 예수회는 65세 이상, 연고 없는 어르신들을 위한 무료 양로원 을 운영하고 있었고 행려인들에게 아침과 점심을 무료로 제공 하고 있었다. 작은 예수회는 거리에서 행려인들을 맞지 않았다. 안에 있는 큰 식당으로 모셔 차분하게 식사를 대접하고 있었다. “예수님을 대접하는 마음으로 합니다.”...

  📌 대표 안내글   (2026.01.23 Updated) ※ 본 이미지는 이해를 돕기 위한 참고용이며, 실제 영주권 디자인과 다를 수 있습니다. 현재는 구식·신형 CRNM 모두 유효합니다.  최근 변화와 배경 2026년 새해가 시작되면서 삐아우이(Piauí) 주 에서는 브라질 국민을 대상으로 버스·항공기 탑승 시 **새로운 국가 신분증(CIN)**을 요구하기 시작했다. 브라질은 현재 신분증을 통합·디지털 관리 방향 으로 전환 중이며, 일부 주에서 이미 새로운 신분증을 실제 탑승 절차에 적용 하고 있다는 점은 이 방식이 조만간 브라질 전역으로 확장될 가능성 을 의미한다. (참고로 미국 역시 안전 강화를 목적으로 Real ID 라는 새로운 신분증을 발급해 국내선 탑승에 적용하고 있다.) 왜 지금 영주권을 갱신하려 하는가 새로운 모델의 영주권 CRNM 에는 QR코드가 포함되어 있어 문제가 없지만, 구식 영주권을 소지한 외국인들 은 해외에서 비행기를 탈 때마다 공항에서 반복적인 설명과 추가 확인 을 요구받는 경우가 적지 않다. 구식 영주권에는 QR코드가 없어 공항이나 현장에서는 매번 추가 확인이 필요하다. 그래서 실무적으로는 새 영주권으로 바꾸는 것이 더 편하다. 이런 이유로 이번에는 직접 영주권 갱신 신청을 진행하면서 2026년 기준의 최신 정보를 다시 정리 해 보려 한다. 🚨 중요 안내 갱신 신청을 완료하면 즉시 출력해야 하는 서류 가 생성됩니다. 따라서 프린터가 있는 장소에서 신청 하시길 권장합니다. gov.br 통합 이후, 기본적인 신청 루트 예전에는 연방경찰 사이트에서 비교적 쉽게 정보를 찾을 수 있었지만, 현재는 gov.br 공공 서비스로 통합 되어 운영되고 있다. 다소 복잡해 보이지만 기본 루트만 따라가면 어렵지 않다. 기본 경로 gov.br 접속 검색창에 Carteira de Registro Nacional Migratório 입력 첫 번째 서비스 Substituir Car...

※ Imagem gerada por IA ※ Este texto não tem caráter de tratamento de doenças, mas sim de reflexão e revisão de hábitos do dia a dia.  Hoje pela manhã, enquanto caminhava pela rua, vi uma mulher de meia-idade indo à feira com a filha. Cumprimentamo-nos brevemente e notei que, por causa do frio leve, ela caminhava com as duas mãos dentro dos bolsos. Colocar as mãos no bolso por causa do frio não é um problema. Porém, o hábito constante de andar com as mãos nos bolsos não é saudável , especialmente no Brasil, e mais ainda em São Paulo. Em São Paulo, principalmente na região do Bom Retiro, muitas calçadas são irregulares e mal conservadas. O Parque da Luz não é muito diferente. Por isso, é comum atender pacientes que se machucaram após quedas na rua ou em parques. Quando alguém cai com as mãos dentro dos bolsos, não consegue apoiar o corpo adequadamente, o que aumenta bastante o risco de lesões mais graves. Por esse motivo, esse hábito deve ser evitado. Na prática clínic...

※ AI 생성 이미지 ※ 질병 치료가 아닌, 일상 습관 점검을 위한 글입니다. 작은 습관 하나가 사고와 통증의 원인이 될 수 있습니다 오늘 아침 길을 걷다 딸과 함께 Feira(장)을 가는 한 중년 여성을 보았습니다. 서로 인사를 나누었는데, 날씨가 조금 쌀쌀해서인지 두 손을 주머니에 넣고 걸어가고 계시더군요. 추울 때 잠시 손을 주머니에 넣는 것은 괜찮지만, 늘 손을 넣고 걷는 습관은 건강에 좋지 않습니다. 특히 브라질, 그중에서도 상파울로에서는 더욱 그렇습니다. 넘어짐 사고, 생각보다 흔합니다 상파울로, 특히 봉헤찌로 지역은 보행로 관리가 고르지 않아 울퉁불퉁한 곳이 많습니다. Luz 공원도 크게 다르지 않아, 길이나 공원에서 넘어져 다쳐 내원하시는 분들이 꾸준히 있습니다. 넘어질 때 손이 주머니에 있으면 몸을 지탱하지 못해 부상이 훨씬 커집니다. 그래서 이 습관은 꼭 고쳐야 합니다. 넘어지는 이유는 대부분 습관입니다 실제로 내원 환자 중 약 5% 정도는 넘어져서 다친 경우입니다. 나이에 따른 반응 속도 저하 운동 부족 특히 운동할 때의 과도한 욕심 나이가 들수록 반응은 느려지고 근력도 약해집니다. 예전에는 느끼지도 못했을 작은 턱에도 쉽게 걸려 넘어질 수 있습니다. 하지만 넘어지는 분들이 꼭 연세가 많은 분들만은 아닙니다. 젊은 분들도 적지 않게 다쳐서 오십니다. 핸드폰, 가장 흔한 사고 원인 20년 넘게 마라톤을 해오신 60대 한인 남성 – 걷다 핸드폰을 보며 넘어짐 한인 가게에서 일하던 젊은 현지인 여성 – 핸드폰을 보며 엘리베이터 문이 열린 줄 알고 들어갔다가 추락.  이처럼 핸드폰 사용으로 인한 부주의는 크고 작은 사고의 주된 원인이 되고 있습니다. 요즘 차량 사고 역시 핸드폰이 원인이 되는 경우가 점점 늘고 있습니다. 자세 습관도 건강에 영향을 줍니다 오늘 아침 7시에 예약하신 한 여성분은 일찍 도착해 길에서 발꿈치 들...

  ※ Imagem gerada por IA A fascite plantar é uma condição que, com o passar do tempo, costuma se repetir pelos mesmos motivos. Ainda hoje encontro muitas pessoas que sofrem com dor na sola do pé, a ponto de isso atrapalhar a vida diária. A fascite plantar (Fasciitis Plantar) é uma inflamação da fáscia plantar, o tecido localizado na sola do pé, e pode ser causada por excesso de exercícios, uso de calçados inadequados, deformação de sapatos antigos, aumento de peso corporal, entre outros fatores. Por que a fascite plantar demora a melhorar? A fascite plantar pode melhorar com tratamento da medicina oriental, mas em muitos casos são necessárias 4 a 5 sessões, e às vezes mais de 10 sessões de tratamento. O motivo é simples. A região dolorida continua sendo estimulada toda vez que a pessoa caminha. 👉 No entanto, quando os sintomas não são graves, dependendo de como o pé é protegido, é possível melhorar mesmo sem tratamento. Regiões onde a dor costuma aparecer Parte int...

AI가 생성한 이미지 족저근막염은 시간이 지나도 비슷한 이유로 반복해서 나타나는 경우가 많습니다. 지금도 발바닥 통증으로 일상생활이 힘든 분들을 자주 만나게 됩니다. 족저근막염(Fascite Plantar)은 발바닥(족저)의 근막에 염증과 통증이 생기는 질환으로, 과도한 운동, 맞지 않는 신발, 오래된 신발의 변형, 체중 증가 등이 주요 원인이 됩니다. 족저근막염, 왜 잘 낫지 않을까? 족저근막염은 한방치료로 호전이 가능하지만, 보통 4~5회 이상, 경우에 따라 10회 이상 치료가 필요한 경우도 적지 않습니다. 그 이유는 간단합니다. 걷는 동안 계속해서 아픈 부위가 자극되기 때문입니다. 👉 그러나 증상이 심하지 않다면, 발을 어떻게 보호하느냐에 따라 치료 없이도 좋아질 수 있습니다. 통증이 잘 생기는 부위 발바닥 뒤쪽 안쪽, 굴곡이 있는 부위 발꿈치 쪽 족근골 부위 드물게는 발바닥 중앙이나 중족지관절 부위 많은 분들이 하는 잘못된 방법 ❌ 대부분 통증 부위를 보호하려고 푹신한 깔창이나 실리콘 패드를 아픈 자리에 직접 대는 경우가 많습니다. 이 방법은 잠시 편해질 수는 있지만, 회복에는 오히려 도움이 되지 않습니다. 왜냐하면 아픈 부위를 높이면 걸을 때 그 부위가 가장 먼저 바닥에 닿게 되기 때문입니다. 가장 중요한 원리 ✔ 아픈 곳을 보호하는 것이 아니라, 안 아픈 곳을 보호해야 합니다. 발꿈치나 뒤쪽 발바닥이 아플 경우, 통증 부위가 아닌 주변의 건강한 부위를 약간 높여 주는 것 이 핵심입니다. 그렇게 하면 건강한 부위가 먼저 지면에 닿고 아픈 부위의 접촉이 줄어들어 통증이 감소하고 자연 회복이 촉진됩니다. 보호대는 이렇게 집에 있는 팔꿈치 보호대 같은 신축성 있는 재질 팔 보호대를 반으로 자른 뒤, 한 겹으로는 얇기 때문에 접어서 두 겹으로 만들어 사용합니다. 아프지 않은 부위에만 덧대어 사용 특별한 의료용 제품이 없어도 충분합니다. 덧붙이는 경험 이야기 저 역시 배드민턴을 하며...