Informações e Vivências no Brasil

Imagem ilustrativa gerada por IA, utilizada apenas para fins explicativos. Com a chegada do novo ano, organizei aqui três tipos de pacientes que têm aparecido com muita frequência no meu consultório. 1. Pacientes com hérnia de disco lombar e cervical Algo que parece confortável pode, na verdade, estar prejudicando a sua coluna. Você já parou para pensar nisso? Recentemente, um médico psicanalista procurou atendimento relatando dores constantes na região lombar. Ao observar a cadeira que ele utilizava no dia a dia, percebi que, apesar de parecer confortável, ela causava sobrecarga na coluna. Por isso, recomendei a troca da cadeira. Há poucos minutos, uma mulher de meia-idade que trabalha em restaurante terminou o atendimento e saiu do consultório. Ela havia torcido o tornozelo durante uma viagem à Argentina e, durante a conversa, relatou que sofre de dor lombar há vários anos. Disse que já havia feito infiltrações e fisioterapia por mais de um ano, sem grandes r...

    본 이미지는 설명 목적으로만 사용된 AI가 생성한 예시 이미지입니다. 새해가 되면서 최근 진료실에서 가장 자주 만나게 되는 환자 유형 세 가지를 정리해 봅니다. 1. 허리·목 디스크 환자 겉보기에는 편해 보이는데, 실제로는 허리를 망가뜨리는 환경일 수도 있다는 생각, 해보신 적 있으신가요? 최근 한 정신분석가(psicanalista) 의사가 늘 허리가 아프다며 내원한 적이 있습니다. 사용하는 의자를 살펴보니 편해 보이는 의자였지만, 실제로는 허리에 부담을 주는 구조여서 의자 교체를 권한 경우였습니다. 방금 식당일을 하시는 중년 여성이 아르헨티나 여행 중 발목을 삐끗해 치료를 받고 나가셨습니다. 상담 중, 몇 년 동안 허리 통증으로 병원을 다니며 주사 치료와 물리치료를 1년 넘게 받았지만 큰 효과가 없었다고 하셨습니다. 특히 발바닥이 저릿저릿한 증상도 함께 호소하셨습니다. 식당 일을 마치고 어떻게 쉬시는지 여쭤보니, 소파에 다리를 올리고 쉬는 자세를 자주 취하신다고 하여 휘어진 허리 근육이 어떤 상태가 되는지 직접 보여드리며 설명해 드렸습니다. 이렇게 긴장된 상태로 계속 일을 하시면, 아무리 치료를 받아도 효과를 기대하기 어렵다고 말씀드렸습니다. 허리 문제로 내원하는 분들은 늘 많았지만, 최근에는 재택근무(Home-work) 가 늘어나면서 더욱 증가하는 추세입니다. 장시간 컴퓨터와 각종 전자기기 사용이 늘어난 것이 가장 큰 이유입니다. 허리에 부담이 큰 직업을 가진 분들은 오히려 자세를 조심하고, 자주 움직이려 노력하는 경우가 많습니다. 문제는 ‘쉬는 자세’ 입니다. 자세와 관련된 내용은 아래 글에서 자세히 설명해 두었습니다. 💦 허리에 가장 나쁜 자세, 정말 알고 계신가요? https://koreabrazilnews.blogspot.com/2026/01/blog-post_7.html ✔ 허리 통증은 ‘일하는 자세’보다 ‘쉬는 자세’에서 더 악화되는 ...