⭐ [1心의 건강칼럼 ] 요즘 진료실에서 유독 많이 만나는 환자, 이 세 가지 유형

    본 이미지는 설명 목적으로만 사용된 AI가 생성한 예시 이미지입니다.

새해가 되면서 최근 진료실에서 가장 자주 만나게 되는 환자 유형 세 가지를 정리해 봅니다.

---

1. 허리·목 디스크 환자

겉보기에는 편해 보이는데, 실제로는 허리를 망가뜨리는 환경일 수도 있다는 생각, 해보신 적 있으신가요?

최근 한 정신분석가(psicanalista) 의사가 늘 허리가 아프다며 내원한 적이 있습니다.
사용하는 의자를 살펴보니 편해 보이는 의자였지만, 실제로는 허리에 부담을 주는 구조여서 의자 교체를 권한 경우였습니다.

방금 식당일을 하시는 중년 여성이 아르헨티나 여행 중 발목을 삐끗해 치료를 받고 나가셨습니다.
상담 중, 몇 년 동안 허리 통증으로 병원을 다니며 주사 치료와 물리치료를 1년 넘게 받았지만 큰 효과가 없었다고 하셨습니다.
특히 발바닥이 저릿저릿한 증상도 함께 호소하셨습니다.

식당 일을 마치고 어떻게 쉬시는지 여쭤보니, 소파에 다리를 올리고 쉬는 자세를 자주 취하신다고 하여
휘어진 허리 근육이 어떤 상태가 되는지 직접 보여드리며 설명해 드렸습니다.

이렇게 긴장된 상태로 계속 일을 하시면, 아무리 치료를 받아도 효과를 기대하기 어렵다고 말씀드렸습니다.

허리 문제로 내원하는 분들은 늘 많았지만, 최근에는 재택근무(Home-work)가 늘어나면서 더욱 증가하는 추세입니다.
장시간 컴퓨터와 각종 전자기기 사용이 늘어난 것이 가장 큰 이유입니다.

허리에 부담이 큰 직업을 가진 분들은 오히려 자세를 조심하고, 자주 움직이려 노력하는 경우가 많습니다.
문제는 ‘쉬는 자세’입니다.

자세와 관련된 내용은 아래 글에서 자세히 설명해 두었습니다.

💦 허리에 가장 나쁜 자세, 정말 알고 계신가요?
https://koreabrazilnews.blogspot.com/2026/01/blog-post_7.html

✔ 허리 통증은 ‘일하는 자세’보다 ‘쉬는 자세’에서 더 악화되는 경우가 많습니다.

---

2. 다쳐서 오시는 분들

늘 하던 일인데 왜 갑자기 통증이 생겼을까, 의아했던 적은 없으신가요?

최근에는 수작업을 하는 분들이 같은 일을 쉬지 않고 반복하다가 손과 손목 통증으로 내원하는 경우가 많습니다.
그런데 자세를 살펴보면, 장시간 손을 사용하는 동안 목 자세까지 무너지면서 목디스크 증상이 함께 나타나는 분들도 있습니다.

• 하지 않던 새로운 운동을 시작한 경우
• 기존 운동의 강도를 갑자기 높인 경우
• 다른 사람보다 빨리 잘하고 싶은 욕심
• 반복적인 일을 쉬지 않고 계속하는 경우
• 이사·여행 등 환경이 바뀐 경우

특히 골프를 시작한 분들이 연습장에서 짧은 시간에 많은 공을 치며,
허리를 굽힌 자세를 오래 유지해 문제가 누적되는 경우가 많습니다.

✔ 반복적인 동작은 휴식과 요령이 없으면 반드시 몸에 부담을 남깁니다.

---

3. 중풍(뇌졸중) 환자

조금 이상하다고 느꼈지만, ‘괜찮아지겠지’ 하고 넘긴 적은 없으신가요?

중풍으로 마비 증상이 생긴 후 빠르게 내원해 회복 효과를 보고 있는 환자가 있는 반면,
1년 이상 지나 치료 회복이 어려워진 상태로 오시는 분들도 있습니다.

중풍 환자의 경우, 피로가 누적된 상태에서 혈압과 혈관에 부담이 커지며 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
다른 질환과 달리 초기 관리가 매우 중요한 질환으로, 환절기에 특히 주의가 필요합니다.

특히 면역력이 떨어지고 피로가 심한 경우에는,
회복을 돕기 위한 치료를 병행하는 것이 도움이 됩니다.

✔ 중풍은 시간을 놓치느냐에 따라 회복의 폭이 크게 달라집니다.

---

✔ 이런 분들은 꼭 체크하세요

똑바로 걷는다고 생각하는데,
한쪽으로 힘이 쏠리거나 걸음이 미세하게 틀어지는 느낌이 있다면 반드시 주의하셔야 합니다.

---

주의
본 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 것이며,
개인별 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.