🦴 [Coluna de Saúde – Hoon Park] Os principais tipos de pacientes que tenho atendido recentemente

Imagem ilustrativa gerada por IA, utilizada apenas para fins explicativos.

Com a chegada do novo ano, organizei aqui três tipos de pacientes que têm aparecido com muita frequência no meu consultório.

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1. Pacientes com hérnia de disco lombar e cervical

Algo que parece confortável pode, na verdade, estar prejudicando a sua coluna. Você já parou para pensar nisso?

Recentemente, um médico psicanalista procurou atendimento relatando dores constantes na região lombar.
Ao observar a cadeira que ele utilizava no dia a dia, percebi que, apesar de parecer confortável, ela causava sobrecarga na coluna. Por isso, recomendei a troca da cadeira.

Há poucos minutos, uma mulher de meia-idade que trabalha em restaurante terminou o atendimento e saiu do consultório.
Ela havia torcido o tornozelo durante uma viagem à Argentina e, durante a conversa, relatou que sofre de dor lombar há vários anos.
Disse que já havia feito infiltrações e fisioterapia por mais de um ano, sem grandes resultados, e que sentia formigamento na sola do pé.

Perguntei como ela costumava descansar após o trabalho.
Ela respondeu que geralmente se deitava no sofá com as pernas elevadas.
Mostrei então, de forma visual, como essa posição mantém os músculos lombares encurtados e tensionados.

Expliquei que, trabalhando continuamente com os músculos nessa condição de tensão, nenhum tratamento consegue ter um efeito duradouro.

Pacientes com dor lombar sempre foram numerosos, mas recentemente esse número aumentou ainda mais com o crescimento do home office.
O uso prolongado de computadores e dispositivos eletrônicos é um dos principais fatores.

Curiosamente, pessoas que exercem profissões fisicamente exigentes costumam ter mais cuidado com a postura durante o trabalho.
O problema, muitas vezes, está na postura ao descansar.

Esses pontos explico com mais detalhes no texto abaixo:

💦 Você realmente sabe qual é a pior postura para a lombar?
https://koreabrazilnews.blogspot.com/2026/01/blog-post_7.html

✔ Muitas dores na coluna pioram mais durante o descanso do que durante o trabalho.

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2. Pacientes que se lesionaram

Você já se perguntou por que uma dor apareceu mesmo fazendo algo que sempre fez?

Tenho visto muitos pacientes que realizam trabalhos manuais repetitivos e acabam lesionando mãos e punhos.
Ao analisar a postura, é comum perceber que, junto com o uso excessivo das mãos, a postura do pescoço também se deteriora, levando inclusive a sintomas de hérnia cervical.

• Iniciar um exercício novo – uso de músculos e articulações não habituais
• Aumentar repentinamente a intensidade do exercício – repetição com carga aumentada
• Desejo de evoluir rápido demais – sem considerar idade e condicionamento físico
• Atividades repetitivas sem pausas adequadas
• Mudanças de ambiente, como mudança de casa ou viagens

Vejo com frequência pessoas que começam a jogar golfe e, no campo de treino, batem muitas bolas em pouco tempo,
mantendo a coluna flexionada por longos períodos, o que acaba acumulando sobrecarga.

✔ Movimentos repetitivos, sem técnica e sem descanso, inevitavelmente sobrecarregam o corpo.

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3. Pacientes com AVC (derrame)

Você já sentiu algo estranho no corpo e pensou: “depois melhora”?

Alguns pacientes com paralisia após AVC procuram atendimento rapidamente e apresentam boa resposta na recuperação.
Outros chegam ao consultório após mais de um ano, quando a recuperação se torna muito mais difícil.

O AVC costuma ocorrer quando há acúmulo de fadiga associado a maior sobrecarga sobre a pressão arterial e os vasos sanguíneos.
Diferente de outras doenças, o manejo precoce é fundamental, especialmente durante as mudanças de estação.

Em especial, quando a imunidade está baixa e o cansaço é intenso,
associar tratamentos focados na recuperação pode ser de grande ajuda.

✔ No AVC, o tempo faz uma grande diferença no processo de recuperação.

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✔ Fique atento se:

Ao caminhar, você sente que o corpo puxa levemente para um lado,
ou percebe uma mudança sutil na forma de andar.

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Aviso
Este texto tem caráter informativo geral e não substitui diagnóstico ou tratamento individualizado.