Informações e Vivências no Brasil

     오랫만에 슈하스까리아(Churrascaria)를 가 보려 한다. 사람들은 보통 고기를 잘 먹으려 Churrascaria를 가지만 나는 다양한 샐러드를 먹으러 간다. 그리고 치즈를 많이 좋아해서 겸으로 치즈먹으러 가는데 고기는 나중에 한 두점만 먹는다.  왜냐? ㅎㅎ 고기 보다 실은 샐러드가 더 비싸고 치즈가 훨씬 더 비싼데 이왕이면 더 고급진 것을 먹어야 하지 않을까?  뭐.. 사람마다 취양과 식성이 다를테니 각자 다 원하는 곳으로 가시면 되고~~ 나는 마눌없는 동안 영양실조를 면하고 우리 한인들에게 정보를 드릴 목적으로 오늘은 고급진 곳으로 가 보자.         오늘 글을 올려 정보를 드리고자 하는 것은! 🎵~ 고급 슈하스까리아를 가서 아주 잘 먹고 비용은 저렴하게 내는 방법이다.    그리 멀리 갈 필요없이 Shopping Center Norte 안에 있는 유명 슈하스까리아를 가 본다. 쇼핑 노르찌 정문 앞에 있는 Fogo de Chão 이라고 불리우는 슈하스까리아인데..   브라질 남부 Serra Gaúcha의 전통 바베큐 레스토랑으로 브라질 뿐 아니라 미국, 멕시코, 중동까지 알려진 체인점이다. 미국에 더 많이 있는 이 식당은 예전에는 주인이 브라질인이었지만 2018년 미국의 Rhône Group이 US$ 560.000.000,00 달러에 매입하였다. 판데믹 시작 전 아주 적절하게 좋은 가격으로 팔았군요 지금 생각해 보니... 자 그러면 이 식당을 들어가 보자. 식당 입구 앞에 술이 진열되어 있다. 보고 사 가라고 하는 것 같다. 자기 회사의 이름으로 고급 Cachaça(사탕수수로 만든 증류 소주)를 판매하긴 하는데 다른 회사 제품을 상표만 바꾼 것 같다. 그래서 가격이 비싸진 제품이라고 보시면 된다. 사고 싶으시면 Weber Haus 제품의  Cachaça 를 사시면 똑같은 제품이 아닐까 한다....

  지난 번 우리 한인들이 주말에 많이 등산가시는 싼따나(Santana)의 주립공원 Cantareira의  Pedra Grande를 들어가는 출입구가 변경되었다는 정보를 올려드렸습니다.  ▷  못 보신 분들은 아래 주소를 클릭하여 참고하세요~ https://koreabrazilnews.blogspot.com/2023/03/cantareira-pedra-grande.html  싼따나의 Pedra Grande 등산을 가시기 위해서는 Cantareira의 주립공원 정문(1번)을 통해서 가셔야 합니다. 그리고 Pedra Grande 로 들어가는 출입구 번호는 5번입니다. Cantareira의 주립공원에서 번호를 매겨놓은 입구는 과연 어디 어디에 있을까 하고 어제 일요일(19일) 가 보았더니... 1번 정문을 들어서면 우측편으로 지도가 있었습니다. 사진을 찍어와서 알기 쉽게 번호를 그려 넣었습니다.   ▷   Pedra Grande는 정문을 들어서면서 우측편으로 가면 되고요... 5번쪽으로~ ▷ 2번문은 3번 입구로 가는 중간지점에 있는데 제한된 구역으로 설정되어 있습니다. 자~ 같이 가 보시겠습니다. 정문을 들어선 후 제일 좌측에 있는 길로 갑니다. 약간의 경사가 있습니다. 길에는 사람들이 다니는 길과 자전거가 다니는 길로 구분되어 있습니다 저 앞에 보이는 것은 화장실 조금 가다보면 좌측으로 2번 문이 보이는데 제한구역입니다. 조금을 더 갔더니 공원 안에 군경찰이 주둔하고 있었습니다. 안전에는 문제가 없는 공원일 듯 합니다. 조금을 더 가자 좌측으로 통로 길 하나가 있었습니다. 가까이 가서 무엇인가 보았더니..   브라질 건국 500주년 되는 해 "나무의 날" 을 기념하면서  500개에 달하는 묘목을 심어 국민들에게 친근감과 환경 보존을 위한 협력을 강조하고자  만든 곳 입니다.  나무의 날(Dia da Árvore)이 언제인가 검색을 해 보았더니... 9월 21일로 정해...

    드디어 할아버지가 되었다. ㅎㅎ 꿈에 그리던 일은 아니지만 할아버지가 되고 안되고의 차이가 확연히 있는 것 같다.         일주일이 채 안된 아이 사진  오래 전, 노인분들의 컴퓨터를 많이 손 봐주러 다닌 적이 있었다. 그럴때 마다 바탕화면 또는 화면보호기가 작동할 때 식구들이나 손주들의 사진이 뜨게끔 해 드린적이 있었는데 너무들 좋아하셨다. 그리고 요즘에는 카톡 아이디에 자신의 사진을 넣기 보다는 손주들의 얼굴을 집어 넣어 달라고 하시는 분들이 많아 여러 노인분들의 카톡 아이디 사진을 바꾸어 드리기도 했었는데 자신의 얼굴 보다는 손주들의 사진을 넣고 즐거워 하셨다 ㅎㅎ 아 할아버지 할머니가 되면 저렇구나 생각했던 내가 나의 카톡 아이디 사진을 바꾸기는 그렇고 해서 컴퓨터의 바탕화면 그림에 손녀의 얼굴을 넣었더니 그리 기분이 좋을 수가 없다. 손녀가 태어난지 얼마안되 남자 아이처럼 보였는데 어제는 딸래미가 한 달 다 된 아기의 머리에 핀을 꼿아 사진을 보내 주었다. 그랬더니 ㅎㅎ 이제는 공주님 처럼 보여 바탕화면 그림을 만들기까지 하였다.  이렇게 요즘은 손녀의 매일 매일 자라는 일상을 보는 재미가 솔솔 즐거울 따름이다. 아~ 할아버지 할머니가 되면 이렇구나.. 최근 젊은 할머니들이 손주들을 봐 주시다가 많이 다쳐들 오셨는데 ㅎㅎ 너무들 이뻐서 자랑을 많이들 하셨다. 그런데 지금 내가 꼭 그렇게 되었다.  이렇게 나도 자랑하고 있지 않은가 (^^) 사실 이 아이는 특별한데 내가 또 특별하게 이야기 하고 싶기도 하다 (이게 손주자랑이구나) - 이 아기의 증조 외할아버지 (딸의 할아버지이자 나의 아버지)와 - 이 아기의 증조 할아버지 (사위의 외할아버지) 두 분이 모두 6.25에 참전하셨던 분이시다. 💢  6.25 전쟁 기간은 1950년 6월 25일부터 – 1953년 7월 27일까지 ▷   나의 아버지는 황해도에서 태어나셨는데 6.25 ...

  [1心 칼럼] 족저근막염에 발 보호는 어떻게 해야 하나?  발바닥(족저)의 근막에 생기는 통증을 족저근막염(Facite Plantar)이라고 합니다. 족저근막염이 생기는 원인은 다양한데 대부분은 심한 운동이나 불편한 신발 착용 또는 비만도 여기에 한 몫 하긴 합니다. (본인에게 잘 맞지 않는 새 신발 또는 신발이 오래되어 변형이 된 것도 문제를 일으킵니다) 족저근막염은 한방치료로 가능하지만 1~2번에 치료되지 않고, 빨라야 4~5번, 길게는 10번 이상 치료할 수도 있습니다. 이렇게 빨리 낫지 않는 것은 늘 걸어다니면서 아픈 부위가 자극되기 때문입니다.  👉  그러나 족저근막염이 생겼을 때 발을 보호하는 방법에 따라 저절로 낫는 방법도 있음을 알려드립니다. 그리 심한 상황이 아니라면 이런 방법으로 좋아지게 됩니다. 족저근막염이 생기는 부위는 대체적으로 발을 제일 먼저 디딛는 부분에 문제가 생기는데.. - 제일 많이 생기는 부위는 그림처럼 발바닥 뒷 부분 안쪽, 굴곡이 있는 부위! - 그리고 발꿈치쪽의 발바닥 족근골에서 많이 볼 수 있습니다.  - 간혹 가운데 부분 또는 중족지관절 쪽에 나타나기도 합니다.   족저근막염이 생겼을 때 대부분의 사람들은 발 바닥의 통증이 있는 자리를 보호하려는 생각으로 푹신한 깔창 또는 실리콘을 부착하는데 이것은 좋은 방법이 아닙니다. ( X )                         이 방법은 편해지기는 해도 좋은 방법이 아닙니다. 푹신한 깔창과 실리콘 착용은 통증 완화에 도움이 되긴 하지만 그렇게 하면 쉽게 낫지 않습니다.  💦 그 이유는 생각해 보시면 간단합니다.  아픈 부위를 높게 만들면 발을 디딜 때 제일 먼저 땅에 닿는 부위가 아픈부위가 되서 낫지 않는 것입니다. 💦   그러면 어떤 방법이 제일 효과적일까요? ...