Informações e Vivências no Brasil

  ※ Imagem gerada por IA A fascite plantar é uma condição que, com o passar do tempo, costuma se repetir pelos mesmos motivos. Ainda hoje encontro muitas pessoas que sofrem com dor na sola do pé, a ponto de isso atrapalhar a vida diária. A fascite plantar (Fasciitis Plantar) é uma inflamação da fáscia plantar, o tecido localizado na sola do pé, e pode ser causada por excesso de exercícios, uso de calçados inadequados, deformação de sapatos antigos, aumento de peso corporal, entre outros fatores. Por que a fascite plantar demora a melhorar? A fascite plantar pode melhorar com tratamento da medicina oriental, mas em muitos casos são necessárias 4 a 5 sessões, e às vezes mais de 10 sessões de tratamento. O motivo é simples. A região dolorida continua sendo estimulada toda vez que a pessoa caminha. 👉 No entanto, quando os sintomas não são graves, dependendo de como o pé é protegido, é possível melhorar mesmo sem tratamento. Regiões onde a dor costuma aparecer Parte int...

AI가 생성한 이미지 족저근막염은 시간이 지나도 비슷한 이유로 반복해서 나타나는 경우가 많습니다. 지금도 발바닥 통증으로 일상생활이 힘든 분들을 자주 만나게 됩니다. 족저근막염(Fascite Plantar)은 발바닥(족저)의 근막에 염증과 통증이 생기는 질환으로, 과도한 운동, 맞지 않는 신발, 오래된 신발의 변형, 체중 증가 등이 주요 원인이 됩니다. 족저근막염, 왜 잘 낫지 않을까? 족저근막염은 한방치료로 호전이 가능하지만, 보통 4~5회 이상, 경우에 따라 10회 이상 치료가 필요한 경우도 적지 않습니다. 그 이유는 간단합니다. 걷는 동안 계속해서 아픈 부위가 자극되기 때문입니다. 👉 그러나 증상이 심하지 않다면, 발을 어떻게 보호하느냐에 따라 치료 없이도 좋아질 수 있습니다. 통증이 잘 생기는 부위 발바닥 뒤쪽 안쪽, 굴곡이 있는 부위 발꿈치 쪽 족근골 부위 드물게는 발바닥 중앙이나 중족지관절 부위 많은 분들이 하는 잘못된 방법 ❌ 대부분 통증 부위를 보호하려고 푹신한 깔창이나 실리콘 패드를 아픈 자리에 직접 대는 경우가 많습니다. 이 방법은 잠시 편해질 수는 있지만, 회복에는 오히려 도움이 되지 않습니다. 왜냐하면 아픈 부위를 높이면 걸을 때 그 부위가 가장 먼저 바닥에 닿게 되기 때문입니다. 가장 중요한 원리 ✔ 아픈 곳을 보호하는 것이 아니라, 안 아픈 곳을 보호해야 합니다. 발꿈치나 뒤쪽 발바닥이 아플 경우, 통증 부위가 아닌 주변의 건강한 부위를 약간 높여 주는 것 이 핵심입니다. 그렇게 하면 건강한 부위가 먼저 지면에 닿고 아픈 부위의 접촉이 줄어들어 통증이 감소하고 자연 회복이 촉진됩니다. 보호대는 이렇게 집에 있는 팔꿈치 보호대 같은 신축성 있는 재질 팔 보호대를 반으로 자른 뒤, 한 겹으로는 얇기 때문에 접어서 두 겹으로 만들어 사용합니다. 아프지 않은 부위에만 덧대어 사용 특별한 의료용 제품이 없어도 충분합니다. 덧붙이는 경험 이야기 저 역시 배드민턴을 하며...

 인공지능 AI와 실제로 대화를 나누며  Ai. 생성이미지    여러 가지 작업을 해 보았다. 글을 정리하고, 생각을 다듬고, 흩어진 내용을 한 흐름으로 묶는 과정에서 AI의 작업 처리 속도 는 놀라울 정도였다. 솔직히 말하면 이런 도구를 만들어 낸 사람들에게 경의로움마저 느껴졌다. 단순히 빠르다는 차원을 넘어, 사람의 사고 흐름을 이해하고 여러 가능성을 동시에 펼쳐 보이는 방식이기 때문이다. 특히 인상적인 점은 OpenAI 의 ChatGPT 가 2022년 대중에게 공개된 이후, 불과 3년 남짓한 시간 만에 이 정도 수준까지 도달했다는 사실이다. 기술 발전의 속도가 얼마나 압축되고 있는지를 체감하게 되는 대목이다. AI는 흥미로운 존재다. 정답을 단정하지 않는다. 대신 여러 개의 길을 보여준다. 그리고 말한다. “선택은 당신의 몫이다.” 이 구조는 단순한 기술이 아니라 분명한 의도와 철학 의 결과다. AI가 판단자가 되지 않도록, 인간의 사고와 책임을 대신하지 않도록 의도적으로 선을 그어 놓았다. 그러나 동시에 이 빠른 발전 속도는 자연스럽게 미래를 떠올리게 만든다. 기술은 중립적이지만, 그 기술을 사용하는 인간은 그렇지 않다. 욕심은 힘을 만들고, 힘은 권력을 낳으며, 권력은 결국 시야를 좁힌다. 역사는 늘 이 과정을 반복해 왔다. AI는 이 오래된 인간사의 흐름에 ‘속도’라는 요소를 더한다. 선한 의도도 빠르게 실현되지만, 그렇지 않은 선택 역시 더 빨리 현실이 될 수밖에 없다. 그래서 AI의 미래가 두려운 이유는 기술 그 자체가 아니라, 그 기술을 다루는 인간의 선택 에 있다. AI는 길을 제시한다. 하지만 그 길 위에서 어떤 방향으로 걷고, 어디에 도달할지는 끝까지 인간의 몫이다.

※ Imagem gerada por IA  Muitas crianças vivem com alergias E esse sofrimento, muitas vezes, continua na vida adulta. As crianças sofrem ainda mais porque, desde bebês que não sabem falar até a fase em que começam a agir por conta própria, não conseguem controlar a coceira sozinhas. Mas isso não é apenas um problema das crianças. Os adultos também passam pelo mesmo. A coceira pode diminuir Na verdade, prestando atenção em apenas uma coisa , a coceira pode diminuir mais da metade . Todos sabem disso, mas poucos realmente param para pensar em como agir no dia a dia. No consultório, vejo com muita frequência pessoas que sofrem há anos com alergias e doenças de pele. Casos de pele que ficaram na memória Há 25 anos, uma jovem que havia retornado de uma missão na Amazônia me procurou. A pele começou a mudar abaixo do nariz e se espalhou até a parte superior do peito, ficando com um aspecto semelhante a escamas de peixe. Ela havia feito tratamento por dois anos em...

※ AI 생성 이미지 많은 아이들이 알러지를 가지고 살아간다. 그리고 그 고생은 성인이 되어서도 이어진다. 아이들이 더 힘든 이유는, 말도 못 하는 갓난아이 때부터 조금 자라 스스로 행동이 가능해지는 시기까지 가려움을 스스로 조절할 방법이 없기 때문이다. 하지만 이것은 아이만의 문제가 아니다. 어른도 마찬가지다. 가려움은 줄일 수 있다 사실 단 한 가지만 신경 써도 가려움은 절반 이상 줄어든다 . 모두가 알고 있는 사실이지만, 어떻게 해야 하는지 진지하게 생각하지 않고 살아갈 뿐이다. 알러지와 피부병으로 오랫동안 고생하는 분들을 나는 진료실에서 너무 자주 만난다. 기억에 남은 피부병 사례들 25년 전, 아마존 선교를 다녀온 한 아가씨가 내원했다. 코 아래에서 시작된 피부 변화는 가슴 윗부분까지 퍼져 마치 생선 비늘처럼 변해 있었다. 브라질의 좋은 병원에서 2년간 치료를 받았지만 효과가 없었고, 혹시 한방으로 가능할까 하는 마음으로 찾아온 경우였다. 나 역시 처음 보는 증상이었지만 “해보자”는 마음으로 치료를 시작했고, 다행히 2개월 만에 완쾌 되었다. 이 경험은 피부병도 이렇게 접근하면 낫는구나 하는 확신을 준 계기였다. 16년 전, 어려서부터 아토피로 고생하던 17살 소녀가 있었다. 두 팔이 늘 시뻘개 반팔 옷을 한 번도 입어본 적이 없다고 했다. 상태는 정말 안쓰러울 정도였다. 침과 한약 치료로 1~2달 만에 많이 좋아졌지만, 턱과 뺨의 붉은 증상만은 계속 남았다. 알고 보니 어려서부터 바이올린을 연주하며 활에 묻히는 송진 가루가 직접적인 원인은 아니었지만 , 턱과 뺨에 반복적으로 닿으면서 치료를 더디게 만드는 요인 으로 작용하고 있었다. 바이올린을 약 두 달간 쉬게 하고 치료를 이어가자 결국 증상은 사라졌다. 지금 이 아가씨는 캐나다에서 건강하게 지내며 , 다시 바이올린을 잘 연주하고 있다. 교회에서 교사로 일하던 시절, 10년 넘게 피부 치료를 전전하...

1. Um primeiro amigo em uma nova era Na época em que o som do modem nos conectava ao mundo, os encontros também começavam assim. (Imagem criada por IA) As pessoas nascem, se encontram e fazem amigos. Com o surgimento de novas tecnologias, também passamos a fazer novos tipos de amizade. Comigo foi assim. Quando a internet começou no Brasil, ainda com conexão por modem, acabei conhecendo um bom amigo entre muitos outros. Foi por volta de 1998, quando comecei a me comunicar com o mundo pelo computador. Enquanto procurava bons textos e mensagens inspiradoras, conheci o administrador de um blog no Daum. Nunca vi seu rosto, mas escrevia tão bem e falava com tanta clareza que acabei criando afinidade e puxando conversa. Mais tarde descobri que se tratava de uma poeta bastante conhecida, mesmo no ambiente online. Poeta e pintora, Song XX sempre me ajudava quando eu precisava, criando vídeos ou imagens. Para mim, ela era como a inteligência artificial de hoje. Fomos ...

1. 새로운 문명 속에서 만난 첫 친구 모뎀 소리로 세상과 연결되던 시절, 인연도 그렇게 시작되었다. (AI가 만든 이미지) 사람은 태어나 서로 만나게 되며 사귀는 친구가 있는가 하면, 새로운 문명의 변화로 인해 또 다른 친구들을 사귈 수 있게 된다. 나 역시 그랬다. 브라질에서 인터넷이 시작되며 모뎀으로 접속하던 때, 여러 친구들 중 좋은 친구를 하나 만나게 되었다. 컴퓨터를 통해 세상과 소통하기 시작할 때… 아마 1998년 정도 되지 않나 싶다. 좋은 글, 감동 글을 찾아다니다가 Daum 에서 만난 운영자분. 얼굴도 모르지만 글을 너무 잘 쓰고 말도 조리 있게 하셔서 호감이 가 꼬셨다 ㅎㅎ 나중에 알게 되었는데, 넷 상에서도 유명한 여성 시인이었다. 송XX, 시인이자 화가였던 이 분은 항상 내가 필요할 때 필요한 동영상이나 그림을 만들어 주셨다. 나에게는 지금의 AI(인공지능) 같은 분이셨다. 자그만치 20년 넘게 우리는 가까운 친구였다. 한 번도 본 적 없는… 실크로드라는 희귀불치병으로 몸을 제대로 가누지 못하는 때도 있는 이 분은 브라질 한인사회를 20년 이상 지켜보았고, 또 브라질 한인들에게 애정을 가지고 나를 도와 한인사회에 도움을 주신 분이시기도 하다. 필요할 때만 내가 찾았는데… 지금은 건강히 잘 계시는지, 좀 전 안부 메일을 보냈는데 한메일이 더 이상 되질 않는다. ㅠㅠ 2. 포어 강의가 시작되다 – 남미로닷컴 이후 온라인 상에서 또 다른 친구 하나가 생겼다. 한인닷컴이 남미로닷컴 으로 넘어간 후, 그곳에서 만난 친구다. 한인닷컴부터 남미로닷컴까지, 한인들의 가장 큰 이슈는 늘 영주권 문제였다. (그 다음에 하나로가 있었는데, 그곳에서도 가장 중요한 주제는 역시 영주권이었다) 나는 늘 익명으로 글을 썼는데, 어느 날 한 사람이 포어를 가르쳐 달라고 하더니 여러 명이 동시에 포어를 가르쳐 달라고 말한다. 엥, 포어?? 포어는 나와...